【CCTV4●转载】自律和不自律之间,差的是一整个人生

自律

是一种难能可贵的品质

有人靠自律一步一个脚印

从一无所有到功成名就

有人一再放松自我要求

任性而为 前途无望

人与人之间的差距

不过就在“自律”二字

01. 自律,是一个人最高级的修行

每个人的朋友圈,可能都会有这样一些人。

一年365天,天天打卡。

有人晒跑步公里数,每天5公里,偶尔身体不舒服也能跑个3公里。日复一日,从内而外的变化让人赞叹。

还有人晒读书笔记、学习记录,每天早起不间断。几年下来,取得的成绩令人羡慕。

每次看到这些人,心里总会涌出无限的佩服和冲动。

佩服他们能日复一日地坚持,能控制自己抵御懒惰、拖延的诱惑,能狠狠碾压内心的痛苦,最终形成属于自己的优质习惯,开启精彩的人生之路。

也会忍不住像他们一样,开始自律的第一步,可往往,一只脚还没踏实,另一只脚已经在犹豫着后退。

自律这二字,光是入门就已是不易。

自律,可以修身。

当一个人身体素质得到有序强化,精神状态也随之转好,工作更专注了、思维更活跃了,做事情也会更有激情。

自律,也可以修心。

人往往在什么时候焦虑?发现自己的行动慢于时代的发展时,发现自己的能力匹配不上自己的野心时,发现自己永远徘徊在渴望的生活之外,找不准自己的节奏时。

可当你的生活开始自律起来,一切有条不紊地进行,内心的迷茫不安就会被悄无声息地治愈。

把自律慢慢融入骨子里的人,总能寻找到生命的真正意义。

自律会让日子顺畅起来,心态平和起来,人生也会循着发光发亮的痕迹开始闪耀起来。

02. 自我控制是强者的本能

自我安慰是弱者的技能

自我安慰很容易。

昨天工作太多,今天身体不舒服,明天又有了突发事件。

早上信心满满,给自己列了一堆计划,一天下来却拖拖拉拉,没有实现,只好说:明天再开始吧,今天好累。

其实说到底,还是信念不够坚定。

一次又一次地尝试,却一次又一次地轻易放弃,信念就成了可有可无的目标,永远也无法实现。

但你要知道,所有的逆袭,都该是有备而来。

像傻子一样相信自己,像疯子一样去坚持行动,才算真正踏入了自律的门坎。

当真正做到不为了别人,只为了自己而去自律,把自律行为融入吃饭刷牙般的日常时,才算把自律做到了极致。

自律不是为了做给别人看,而是为了保护我们自己。

保护自己有能力应对突发的状况;保护自己不被外界的纷扰影响;保护自己能始终向着梦想去奋斗。

少点自我安慰,少点自我逃避,自我控制才是强者的本能。

03. 唯有热爱,才能真正自律

也许是自律这个词太流行,很多人都喜欢用它来标榜自己。

心血来潮读了2本书,好不容易吃了一周的素食,咬牙切齿完成了一个月的计划,看上去拼命又努力,可到最后,生活依然没有半点改变。

真自律还是伪勤奋,得拿结果来说话。

真正的自律,靠的是内心的驱动力,是自己想要去做,而不是因为外界的影响。

就像健身,真自律的人是喜欢健身时的痛快,健身后的愉悦,不是咬牙坚持,而是每天充满动力。

而那些标榜自律的人,一段时间内拼命锻炼,可一个月后就开始回归原点。

自律的前提,是你要爱上这个目标。

只有热爱,才能在之后的日子里勇敢和各种欲望抗争。

否则,为了自律而自律,为了忙而忙,只是画地为牢,越努力越焦虑,越拼命越丧气。

合理规划好自己的时间,衡量好自己的身体状态、精神状态,仔细想想什么样的生活状态是自己想要的,然后循序渐进地开启自律人生。

有人总结说

最实用的自律是攒钱

最养眼的自律是健身

最健康的自律是早睡

最改变气质的自律是看书

如果你不知道如何开始

不如从这几点着手

慢慢重塑自己的生活

活出属于自己的闪亮人生吧

【本期编辑:王冉】

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